Chi ama camminare in montagna, concedersi un trekking, organizzare picnic o semplici passeggiate in mezzo alla natura conosce bene la sensazione di libertà che questi momenti regalano. L’aria fresca, i profumi del bosco, il contatto diretto con la terra e le piante hanno un effetto rigenerante e ci ricordano quanto sia prezioso il legame con l’ambiente.
Allo stesso tempo, chi vive spesso l’outdoor sa anche che gli imprevisti non mancano mai: una puntura di insetto, una piccola escoriazione, un arrossamento da sole o una vescica possono trasformarsi in fastidi capaci di rovinare la giornata.
di Lucia Cuffaro
La buona notizia è che non servono prodotti complicati né sostanze di sintesi per affrontare le piccole emergenze della vita all’aperto.
Possiamo infatti costruire un vero e proprio kit di pronto soccorso naturale fai da te, leggero e compatto, che racchiude in sé molte soluzioni. Non servono decine di flaconi: bastano tre ingredienti vegetali, facili da reperire, per coprire la maggior parte dei disagi che si possono incontrare durante un’escursione.
Kit di pronto soccorso naturale fai da te: il tea tree oil
Il primo è il tea tree oil, l’olio essenziale estratto dalla pianta australiana Melaleuca alternifolia. È noto da secoli per la sua azione antibatterica e antimicotica naturale.
Una sola goccia pura, da usare solo sugli adulti e verificando l’assenza di allergie, può essere sufficiente per disinfettare piccole ferite, alleviare punture di insetto o intervenire sulle vesciche. Per un uso più frequente è sempre consigliabile diluirlo in un olio vegetale neutro, così da renderlo più delicato sulla pelle.
Io uso questo in particolare:
Idrolato di Lavanda
Il secondo ingrediente è l’idrolato di lavanda, ottenuto dalla distillazione in corrente di vapore dei fiori. Oltre al profumo gradevole, possiede un’azione lenitiva, calmante e rinfrescante.
È ideale per attenuare arrossamenti cutanei causati dal sole, ridurre pruriti e piccole irritazioni, dare sollievo in caso di punture di insetti o leggere scottature. Può essere spruzzato direttamente sulla pelle, usato come impacco sulle zone più delicate o persino come lavamani d’emergenza quando non si ha acqua a disposizione.
Dove puoi trovare l’idrolato di lavanda. In Erboristeria o anche nei bioshop come questo:
Olio di Neem
Il terzo alleato, meno conosciuto ma molto potente, è l’olio di neem. Estratto dai semi di Azadirachta indica, è impiegato tradizionalmente in India per le sue proprietà antiparassitarie e protettive.
È un eccellente repellente naturale contro le zanzare e altri piccoli parassiti, ma al tempo stesso è utile anche dopo una puntura, perché riduce in pochi secondi prurito e rossore. Applicato a gocce direttamente sulla pelle e seguito da un leggero passaggio di idrolato o di acqua, dona un sollievo immediato.
Tre ingredienti, tante funzioni. Con un piccolo sacchetto nello zaino possiamo portare con noi un kit versatile e sostenibile, che rispetta l’ambiente e sostiene la nostra autonomia nelle scelte quotidiane. È un modo semplice per sentirci più preparati e consapevoli, senza dover ricorrere a prodotti industriali spesso ricchi di sostanze di sintesi.
Se l’idea ti incuriosisce, puoi trovare molte altre ricette e consigli pratici di autoproduzione naturale sulla saluta nella sezione del mio sito Salute.
Buona sperimentazione!
Leggi pure
Come fare l’oleolito di Iperico o erba di San Giovanni
Maschera all’argilla fai da te
Piante mangia smog per purificare l’aria di casa
Lenitivo tosse e mal di gola: rimedio naturale fai da te
Olio balsamico fai da te per bronchi irritati e tosse
Scuola dell'Autoproduzione di Lucia Cuffaro
Vuoi intraprendere un percorso per migliorare il tuo benessere, quello della tua famiglia e dell'ambiente, con tanto risparmio?
80 lezioni (se ne aggiunge una in più al mese!) su alimentazione sana, cosmesi, detersivi, saponi, rimedi per la salute, giardinaggio, cura degli animali domestici, rifiuti zero e tanto altro!
Avrai accesso illimitato per sempre alle video lezioni, dispense, quiz divertenti, e al Gruppo studenti con tante altre lezioni dal vivo e il supporto costante di Lucia.
Per altre informazioni scrivi pure a info@ecosapere.it
SCOPRI LA SCUOLA DELL'AUTOPRODUZIONE
