Sono aperte le iscrizioni per il mio nuovo Ritiro esperienziale di Autoproduzione dal 19 al 25 luglio 2025.
- Vuoi dedicarti a pratiche che migliorino il tuo benessere attraverso uno stile di vita salutare
- Vuoi vivere una vacanza estiva all’insegna dell’utile e del dilettevole, in un luogo meraviglioso immerso nella natura
- Vuoi fare nuove conoscenze e amicizie con persone che condividono i tuoi stessi valori
- Vuoi imparare ad autoprodurre tutto ciĆ² di cui hai bisogno nella quotidianitĆ , con semplicitĆ e divertimento
- Desideri uno stile di vita ecologico, che rispetti il pianeta e tutti i suoi ecosistemi
- Vuoi conoscere le basi teoriche dell’autoproduzione per poter sperimentare in autonomia e andare oltre le ricette
- Hai giĆ esperienza in materia di autoproduzione e vuoi scoprire un approccio innovativo allāautoproduzione ecologica e zero waste
📅📌 Quando e dove si terrĆ il ritiro di Autoproduzione
Dal 19 al 25 luglio sarĆ² in Fattoria dell’Autosufficienza a Bagno di Romagna (FC), il progetto creato da Francesco Rosso, con un ritiro di una settimana nei boschi del Casentino in Romagna.
Facile, conveniente e alla portata di tutti.Ā Lāautoproduzione ĆØ lāesempio piĆ¹ concretoĀ di come i piccoli gesti quotidiani possano fare la differenza nellaĀ costruzione di un futuro piĆ¹ sostenibileĀ e, al contempo,Ā migliorare la qualitĆ della nostra vita.
Lāautoproduzione permette di mettere in discussione il sistema in cui viviamo e di trovare ilĀ modo pratico di essere autosufficienti, circondandosi solo di prodotti utili e di qualitĆ ecologica, che rientrano nellāambito dellāeconomia solidale e che non sfruttano la Terra.
🎯 Qual ĆØ l’obiettivo del ritiro esperienziale?
Lo scopo delĀ Ritiro esperienziale ĆØ proprio quello di sperimentare buone pratiche in modo semplice e divertente, creando cosƬ unĀ miglioramento del proprio stile di vitaĀ che sia al contempo utile, coerente e ispirante per gli altri.
Il corso ĆØ strutturato in mattinate monotematiche rivolte sia a chi si approccia per la prima volta, sia a chi volesse approfondire il programma svolto nel corso di tre giorni di Autoproduzione con Lucia Cuffaro.
Durante la settimana, vi sarĆ molto tempo per imparare e condividere attraverso i workshop e i laboratori pratici, ma anche per godere delle bellezze del Centro di Ecologia Applicata Autosufficienza e dei territori circostanti.
Nel pomeriggio, infatti, ci si potrĆ rigenerare nella bio-piscina o passeggiando sulle colline, farsi del bene con la meditazione e il relax, e conoscere un territorio che ha molto da offrire.
Una vera e propria vacanza allāinsegna dellāecologia, della crescita personale e della rigenerazione di sĆ© in contatto con la natura.
🎁 In regalo
Tutti i partecipanti torneranno a casa con circa 20 autoproduzioni in regalo. VerrĆ inoltre data unaĀ dispensaĀ con tutte le ricette e i dosaggi occorrenti (per fare e non dover prendere solo appunti).
Tematiche dei laboratori con Lucia Cuffaro
Mattinate monotematiche rivolte sia a chi si approccia per la prima volta al mondo dellāautoproduzione grazie alla facilitĆ e replicabilitĆ degli insegnamenti, sia a chi volesse approfondire il programma svolto nel corso classico di 3 giorni di Autoproduzione con Lucia.
FERMENTAZIONE E CONSERVAZIONE DEL CIBO
Un laboratorio specifico dedicato a:
- Verdure fermentate e Insalatini
- Salamoia di ortaggi e olive
- Kefir (tibicos) dāacqua
- Kombucha fermentata
- Dosa: fermentazione di cereali e legumi (pane senza glutine)
RICONOSCIMENTO E RACCOLTA DI ERBE, FIORI E PIANTE SPONTANEI
Un laboratorio specifico dedicato a:
- Il selvatico in cucina: erbe, piante e fiori da raccogliere e mangiare
- Erbe, piante e fiori spontanei per realizzare prodotti di fitocosmesi
- Fitoterapia per la salute e il benessere del corpo con Erbe, piante e fiori
- Oleolito con fiori freschi e secchi
- Mellito
- Acetolito di erbe e fiori
- Infusi e Decotti
- Conoscenza degli oli essenziali piĆ¹ usati e avvertenze
- Acque aromatizzate digestive e benefiche
AUTOPRODUZIONE IN CUCINA
Un laboratorio specifico dedicato a:
- Panificazione naturale base con la pasta madre e grani antichi
- Panificazione con metodo ad alta idratazione (step avanzato)
- Dado vegetale con scarti di verdura
- Germogli di legumi, ortaggi e cereali
- Bevande latti vegetali
- Come autoprodurre tofu e formaggi vegan arricchiti con erbe
SAPONI, SAPONETTE E SAPONI SHAMPOO
Un laboratorio specifico dedicato a:
- Avvertenze e come fare lo sconto della soda
- Oli da usare e materie prime
- Varianti di profumazioni e colorazioni
- Sapone per il corpo benefico
- Sapone di Marsiglia per bucato
- Saponi shampoo in base al tipo di capelli
COSMESI NATURALE E IGIENE PERSONALE
Un laboratorio specifico dedicato a:
- Crema viso nutriente e antirughe
- Burrocacao
- Profumi
- Balsamo capelli
- Detergente viso e corpo
- Deodorante e Dentifricio lenitivi
DETERSIVI, IGIENIZZANTI E DETERGENTI CASA
Un laboratorio specifico dedicato a:
- Lisciva con la cenere del territorio
- Detersivo da bucato e ammorbidente
- Detergente per pavimenti, piatti e brillantante
- Spray multiuso con erbe aromatiche
Approccio Zero Waste
Per ridurre gli imballaggi, e quindi i rifiuti, sarĆ necessario avere con sĆ©:
- 20 contenitori a chiusura ermetica di piccola e/o media misura (vasetti, barattolini, bottigliette, flaconi, ecc.)
- 1 canovaccio per asciugare le mani
- 1 penna
POMERIGGIO: SPAZIO LIBERO PER I PARTECIPANTI
Spazio libero per i partecipanti, che potranno dedicarsi a varie attivitĆ :
- Passeggiata guidata e conoscenza di Autosufficienza (primo giorno)
- Relax personale
- Accesso alla bio-piscina
- Passeggiate libere per le colline di Autosufficienza
- Gite nei dintorni e attivitĆ da fare nel territorio (mercati cittadini, trekking, realtĆ virtuose del territorio, terme ecc.ā¦)
- PossibilitĆ di stare in geodetica per fare pratica (in base alle fasce orarie disponibili)
- Visita guidata da Remedia con trasferimento in autonomia eĀ car-sharing
- PossibilitĆ di prenotare un tour con una guida locale, fuori dai classici circuiti turistici
NOTA:Ā il pomeriggio ĆØ libero anche per Lucia Cuffaro, per permetterle di recuperare energie e allestire e organizzare i laboratori per il giorno successivo. Lo spazio domande aggiuntive ĆØ infatti previsto tra le ore 13:00 – 13:30 di ogni giornata.
MATTINO PRESTO: SPAZIO FACOLTATIVO
Ci sarĆ la possibilitĆ di prender parte ad attivitĆ di yoga, meditazione/Qi Gong e Movimento Biologico promosse dal Centro Autosufficienza (su prenotazione).
CONCERTO IMMERSIVO – AKELAMADAHY (martedƬ 22 luglio)
Siamo Francesca e Paolo, musicisti ed artisti immersivi, con il nostro progetto musicale warm ambientĀ AkelAmadahy.
Akela ĆØ il lupo che introduce Mowgli alla natura selvaggia nelĀ Libro della jungla;Ā AmadahyĀ significaĀ foresta dāacquaĀ in lingua cherokee.
Il nome AkelAmadahy ĆØ una fusione di questi due aspetti che descrivono e rappresentano la nostra personalitĆ e intento: lāosservazione, da una parte, contemplativa, sensoriale, senza tempo e solitaria della foresta dāacqua (abbandono), Ā e il viaggio esperienziale, sperimentale, lāesplorazione mano nella mano – o meglio, nella zampa – con il lupo (radicamento).
Con la nostra musica creiamoĀ viaggi sonori esperienziali,Ā paesaggi immersivi ispirati allaĀ naturaĀ e al suoĀ linguaggio libero e ancestrale.
Cosa ĆØ compreso nell’OFFERTA COMPLETA in PROMOZIONE
- Il corso di 7 giorni
- Kit di benvenuto
- 1Ā dispensa stampataĀ con tutte le ricette e i dosaggi occorrenti (per fare e non dover prendere solo appunti)
- 20 autoproduzioni (tra cibi autoprodotti, kefir dāacqua, pasta madre, cosmetici, detersivi, prodotti per la salute)
- Attestato di partecipazione inviato per e-mail
- Sconto del 20% per entrare nella Scuola dellāAutoproduzione di Lucia Cuffaro
- Ebook libro su Saponi e Saponi Shampoo scritto da Lucia Cuffaro
- Ebook libro sullāutilizzo delle Erbe Spontanee in cucina ed erboristeria di Lucia Cuffaro
Partecipazione al gruppo chiuso social di supporto sullāautoproduzione post corso - Pasti
Cosa NON ĆØ compreso
- Pernottamento in tenda, camera, camper o roulotte
- PossibilitĆ di prenotare eventuali servizi personalizzati
- Trasferimenti
- Quant’altro non espressamente indicato
👍 6 Buoni motivi per iniziare ad autoprodurre
1) SALUTE
Rafforzamento dell’organismo, delle difese immunitarie e di ogni processo digestivo, pelle libera da impuritĆ e minor presenza di sintomatologie.
2) AMBIENTE
Minor inquinamento grazie alla scelta di sostanze biodegradabili e con minor impatto ambientale. Netta diminuzione della produzione di imballaggi.
3) RISPARMIO
L’autoproduzione e il vivere ecologico permettono di mettere da parte somme davvero cospicue tali da renderci meno dipendenti dal denaro e dal lavoro salariato.
4) SOSTEGNO ALLE PICCOLE IMPRESE
Acquisti consapevoli per ridistribuire il denaro in modo piĆ¹ equo.
5) TRADIZIONE
L’autoproduzione recupera le antiche pratiche in chiave moderna, in modo che i validi insegnamenti del passato non cadano nel dimenticatoio.
6) DIVERTIMENTO
Il fai da te migliora l’umore e dona un grande senso di soddisfazione.
Pernottamento e pasti
Il centro di ecologia applicata Autosufficienza dispone delle seguenti sistemazioni:
- Camere, monolocali e Tiny House
- Camerata condivisa
- Letto in yurta condivisa
- Piazzole tende e camper
Per prenotare un alloggio presso il centro di ecologia applicata Autosufficienza chiama il 335 8137979 oppure scrivi a info@autosufficienza.it
ALTRE STRUTTURE NELLE VICINANZE
B&B della Piazza
Cellulare: 340 2195237
E-mail: niky-nicole91@hotmail.it
Agriturismo B&B Casenuove:
Cellulare: 349 139 6595
E-mail: patriziasampaoli@gmail.com
Agriturismo B&B Terrazza sul Parco:
Sito: Terrazzasulparco.it
Hotel & Ristorante Bologna
Sito: Hotelristorantebologna.it
Agriturismo Al Monte
Sito: Agriturismoalmonte.it
Scuola dell'Autoproduzione di Lucia Cuffaro
Vuoi intraprendere un percorso per migliorare il tuo benessere, quello della tua famiglia e dell'ambiente, con tanto risparmio?
76 lezioni (se ne aggiunge una in piĆ¹ al mese!) su alimentazione sana, cosmesi, detersivi, saponi, rimedi per la salute, giardinaggio, cura degli animali domestici, rifiuti zero e tanto altro!
Avrai accesso illimitato per sempre alle video lezioni, dispense, quiz divertenti, e al Gruppo studenti con tante altre lezioni dal vivo e il supporto costante di Lucia.
Per altre informazioni scrivi pure a info@ecosapere.it
SCOPRI LA SCUOLA DELL'AUTOPRODUZIONE