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Sono aperte le iscrizioni per il mio nuovo Ritiro esperienziale di Autoproduzione dal 19 al 25 luglio 2025.

  • Vuoi dedicarti a pratiche che migliorino il tuo benessere attraverso uno stile di vita salutare
  • Vuoi vivere una vacanza estiva all’insegna dell’utile e del dilettevole, in un luogo meraviglioso immerso nella natura
  • Vuoi fare nuove conoscenze e amicizie con persone che condividono i tuoi stessi valori
  • Vuoi imparare ad autoprodurre tutto ciĆ² di cui hai bisogno nella quotidianitĆ , con semplicitĆ  e divertimento
  • Desideri uno stile di vita ecologico, che rispetti il pianeta e tutti i suoi ecosistemi
  • Vuoi conoscere le basi teoriche dell’autoproduzione per poter sperimentare in autonomia e andare oltre le ricette
  • Hai giĆ  esperienza in materia di autoproduzione e vuoi scoprire un approccio innovativo allā€™autoproduzione ecologica e zero waste

SCOPRI IL RITIRO

📅📌 Quando e dove si terrĆ  il ritiro di Autoproduzione

Dal 19 al 25 luglio sarĆ² in Fattoria dell’Autosufficienza a Bagno di Romagna (FC), il progetto creato da Francesco Rosso, con un ritiro di una settimana nei boschi del Casentino in Romagna.

Ritiro esperienziale di Autoproduzione - Lucia Cuffaro

Facile, conveniente e alla portata di tutti.Ā Lā€™autoproduzione ĆØ lā€™esempio piĆ¹ concretoĀ di come i piccoli gesti quotidiani possano fare la differenza nellaĀ costruzione di un futuro piĆ¹ sostenibileĀ e, al contempo,Ā migliorare la qualitĆ  della nostra vita.

Lā€™autoproduzione permette di mettere in discussione il sistema in cui viviamo e di trovare ilĀ modo pratico di essere autosufficienti, circondandosi solo di prodotti utili e di qualitĆ  ecologica, che rientrano nellā€™ambito dellā€™economia solidale e che non sfruttano la Terra.

🎯 Qual ĆØ l’obiettivo del ritiro esperienziale?

Lo scopo delĀ Ritiro esperienziale ĆØ proprio quello di sperimentare buone pratiche in modo semplice e divertente, creando cosƬ unĀ miglioramento del proprio stile di vitaĀ che sia al contempo utile, coerente e ispirante per gli altri.

Il corso ĆØ strutturato in mattinate monotematiche rivolte sia a chi si approccia per la prima volta, sia a chi volesse approfondire il programma svolto nel corso di tre giorni di Autoproduzione con Lucia Cuffaro.

Durante la settimana, vi sarĆ  molto tempo per imparare e condividere attraverso i workshop e i laboratori pratici, ma anche per godere delle bellezze del Centro di Ecologia Applicata Autosufficienza e dei territori circostanti.

Nel pomeriggio, infatti, ci si potrĆ  rigenerare nella bio-piscina o passeggiando sulle colline, farsi del bene con la meditazione e il relax, e conoscere un territorio che ha molto da offrire.

Una vera e propria vacanza allā€™insegna dellā€™ecologia, della crescita personale e della rigenerazione di sĆ© in contatto con la natura.

Lucia Cuffaro - Ritiro di Autoproduzione - Luglio 2025

🎁 In regalo

Tutti i partecipanti torneranno a casa con circa 20 autoproduzioni in regalo. VerrĆ  inoltre data unaĀ dispensaĀ con tutte le ricette e i dosaggi occorrenti (per fare e non dover prendere solo appunti).

Corso di Autoproduzione e Autosufficienza - Lucia Cuffaro - Bio Piscina

Tematiche dei laboratori con Lucia Cuffaro

Mattinate monotematiche rivolte sia a chi si approccia per la prima volta al mondo dellā€™autoproduzione grazie alla facilitĆ  e replicabilitĆ  degli insegnamenti, sia a chi volesse approfondire il programma svolto nel corso classico di 3 giorni di Autoproduzione con Lucia.

FERMENTAZIONE E CONSERVAZIONE DEL CIBO

Ritiro di Autoproduzione - Fermentazione

Un laboratorio specifico dedicato a:

  • Verdure fermentate e Insalatini
  • Salamoia di ortaggi e olive
  • Kefir (tibicos) dā€™acqua
  • Kombucha fermentata
  • Dosa: fermentazione di cereali e legumi (pane senza glutine)

RICONOSCIMENTO E RACCOLTA DI ERBE, FIORI E PIANTE SPONTANEI

Ritiro di Autoproduzione - Raccolta erbe

Un laboratorio specifico dedicato a:

  • Il selvatico in cucina: erbe, piante e fiori da raccogliere e mangiare
  • Erbe, piante e fiori spontanei per realizzare prodotti di fitocosmesi
  • Fitoterapia per la salute e il benessere del corpo con Erbe, piante e fiori
  • Oleolito con fiori freschi e secchi
  • Mellito
  • Acetolito di erbe e fiori
  • Infusi e Decotti
  • Conoscenza degli oli essenziali piĆ¹ usati e avvertenze
  • Acque aromatizzate digestive e benefiche

AUTOPRODUZIONE IN CUCINA

Ritiro di Autoproduzione - Cucina

Un laboratorio specifico dedicato a:

  • Panificazione naturale base con la pasta madre e grani antichi
  • Panificazione con metodo ad alta idratazione (step avanzato)
  • Dado vegetale con scarti di verdura
  • Germogli di legumi, ortaggi e cereali
  • Bevande latti vegetali
  • Come autoprodurre tofu e formaggi vegan arricchiti con erbe

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SAPONI, SAPONETTE E SAPONI SHAMPOO

Ritiro di Autoproduzione - Saponi

Un laboratorio specifico dedicato a:

  • Avvertenze e come fare lo sconto della soda
  • Oli da usare e materie prime
  • Varianti di profumazioni e colorazioni
  • Sapone per il corpo benefico
  • Sapone di Marsiglia per bucato
  • Saponi shampoo in base al tipo di capelli

COSMESI NATURALE E IGIENE PERSONALE

Ritiro di Autoproduzione - Cosmesi naturale

Un laboratorio specifico dedicato a:

  • Crema viso nutriente e antirughe
  • Burrocacao
  • Profumi
  • Balsamo capelli
  • Detergente viso e corpo
  • Deodorante e Dentifricio lenitivi

DETERSIVI, IGIENIZZANTI E DETERGENTI CASA

Ritiro di Autoproduzione - Detersivi naturali

Un laboratorio specifico dedicato a:

  • Lisciva con la cenere del territorio
  • Detersivo da bucato e ammorbidente
  • Detergente per pavimenti, piatti e brillantante
  • Spray multiuso con erbe aromatiche

Approccio Zero Waste

Per ridurre gli imballaggi, e quindi i rifiuti, sarƠ necessario avere con sƩ:

  • 20 contenitori a chiusura ermetica di piccola e/o media misura (vasetti, barattolini, bottigliette, flaconi, ecc.)
  • 1 canovaccio per asciugare le mani
  • 1 penna

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POMERIGGIO: SPAZIO LIBERO PER I PARTECIPANTI

Spazio libero per i partecipanti, che potranno dedicarsi a varie attivitĆ :

  • Passeggiata guidata e conoscenza di Autosufficienza (primo giorno)
  • Relax personale
  • Accesso alla bio-piscina
  • Passeggiate libere per le colline di Autosufficienza
  • Gite nei dintorni e attivitĆ  da fare nel territorio (mercati cittadini, trekking, realtĆ  virtuose del territorio, terme ecc.ā€¦)
  • PossibilitĆ  di stare in geodetica per fare pratica (in base alle fasce orarie disponibili)
  • Visita guidata da Remedia con trasferimento in autonomia eĀ car-sharing
  • PossibilitĆ  di prenotare un tour con una guida locale, fuori dai classici circuiti turistici

NOTA:Ā il pomeriggio ĆØ libero anche per Lucia Cuffaro, per permetterle di recuperare energie e allestire e organizzare i laboratori per il giorno successivo. Lo spazio domande aggiuntive ĆØ infatti previsto tra le ore 13:00 – 13:30 di ogni giornata.

MATTINO PRESTO: SPAZIO FACOLTATIVO

Ci sarĆ  la possibilitĆ  di prender parte ad attivitĆ  di yoga, meditazione/Qi Gong e Movimento Biologico promosse dal Centro Autosufficienza (su prenotazione).

CONCERTO IMMERSIVO – AKELAMADAHY (martedƬ 22 luglio)

Concerto immersivo - AkelAmadahy

Siamo Francesca e Paolo, musicisti ed artisti immersivi, con il nostro progetto musicale warm ambientĀ AkelAmadahy.

Akela ĆØ il lupo che introduce Mowgli alla natura selvaggia nelĀ Libro della jungla;Ā AmadahyĀ significaĀ foresta dā€™acquaĀ in lingua cherokee.

Il nome AkelAmadahy ĆØ una fusione di questi due aspetti che descrivono e rappresentano la nostra personalitĆ  e intento: lā€™osservazione, da una parte, contemplativa, sensoriale, senza tempo e solitaria della foresta dā€™acqua (abbandono), Ā e il viaggio esperienziale, sperimentale, lā€™esplorazione mano nella mano – o meglio, nella zampa – con il lupo (radicamento).

Con la nostra musica creiamoĀ viaggi sonori esperienziali,Ā paesaggi immersivi ispirati allaĀ naturaĀ e al suoĀ linguaggio libero e ancestrale.


Cosa ĆØ compreso nell’OFFERTA COMPLETA in PROMOZIONE

  • Il corso di 7 giorni
  • Kit di benvenuto
  • 1Ā dispensa stampataĀ con tutte le ricette e i dosaggi occorrenti (per fare e non dover prendere solo appunti)
  • 20 autoproduzioni (tra cibi autoprodotti, kefir dā€™acqua, pasta madre, cosmetici, detersivi, prodotti per la salute)
  • Attestato di partecipazione inviato per e-mail
  • Sconto del 20% per entrare nella Scuola dellā€™Autoproduzione di Lucia Cuffaro
  • Ebook libro su Saponi e Saponi Shampoo scritto da Lucia Cuffaro
  • Ebook libro sullā€™utilizzo delle Erbe Spontanee in cucina ed erboristeria di Lucia Cuffaro
    Partecipazione al gruppo chiuso social di supporto sullā€™autoproduzione post corso
  • Pasti

Cosa NON ĆØ compreso

  • Pernottamento in tenda, camera, camper o roulotte
  • PossibilitĆ  di prenotare eventuali servizi personalizzati
  • Trasferimenti
  • Quant’altro non espressamente indicato

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👍 6 Buoni motivi per iniziare ad autoprodurre

1) SALUTE
Rafforzamento dell’organismo, delle difese immunitarie e di ogni processo digestivo, pelle libera da impuritĆ  e minor presenza di sintomatologie.

2) AMBIENTE
Minor inquinamento grazie alla scelta di sostanze biodegradabili e con minor impatto ambientale. Netta diminuzione della produzione di imballaggi.

3) RISPARMIO
L’autoproduzione e il vivere ecologico permettono di mettere da parte somme davvero cospicue tali da renderci meno dipendenti dal denaro e dal lavoro salariato.

4) SOSTEGNO ALLE PICCOLE IMPRESE
Acquisti consapevoli per ridistribuire il denaro in modo piĆ¹ equo.

5) TRADIZIONE
L’autoproduzione recupera le antiche pratiche in chiave moderna, in modo che i validi insegnamenti del passato non cadano nel dimenticatoio.

6) DIVERTIMENTO
Il fai da te migliora l’umore e dona un grande senso di soddisfazione.

Lucia Cuffaro & Francesco Rosso

Pernottamento e pasti

Il centro di ecologia applicata Autosufficienza dispone delle seguenti sistemazioni:

  • Camere, monolocali e Tiny House
  • Camerata condivisa
  • Letto in yurta condivisa
  • Piazzole tende e camper

Per prenotare un alloggio presso il centro di ecologia applicata Autosufficienza chiama il 335 8137979 oppure scrivi a info@autosufficienza.it

ALTRE STRUTTURE NELLE VICINANZE

B&B della Piazza
Cellulare: 340 2195237
E-mail: niky-nicole91@hotmail.it

Agriturismo B&B Casenuove:
Cellulare: 349 139 6595
E-mail: patriziasampaoli@gmail.com

Agriturismo B&B Terrazza sul Parco:
Sito: Terrazzasulparco.it

Hotel & Ristorante Bologna
Sito: Hotelristorantebologna.it

Agriturismo Al Monte
Sito: Agriturismoalmonte.it

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Scuola dell'Autoproduzione di Lucia Cuffaro

Lucia Cuffaro - Scuola dell'Autoproduzione Online

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76 lezioni (se ne aggiunge una in piĆ¹ al mese!) su alimentazione sana, cosmesi, detersivi, saponi, rimedi per la salute, giardinaggio, cura degli animali domestici, rifiuti zero e tanto altro!
Avrai accesso illimitato per sempre alle video lezioni, dispense, quiz divertenti, e al Gruppo studenti con tante altre lezioni dal vivo e il supporto costante di Lucia.
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