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Alimenti contro la caduta dei capelli

Due consigli efficaci per coltivare i capelli… mangiando!

Croce e delizia di ogni persona, hanno sempre qualcosa che non va. Sono grassi, secchi, spenti, arruffati o ancora peggio cadono! E nei cambi stagione la situazione si acutizza ulteriormente. La nostra capigliaturaĀ va quindi rinforzata. Come?

Con prodotti naturali che non contengono siliconi, un ingrediente che avvolge ogni singolo capello con una pellicola artificiale e che produce una barriera impermeabile alla traspirazione cutanea, causano secchezza, mancanza di idratazione, e soprattutto negli uomini e nelle donne incinta, un aumento della caduta dei capelli… come ad esempio degli alimenti mirati a ridurre il problema.

Caduta dei capelli

Mangiare un piatto di miglio due o tre volte a settimana

Il miglio ĆØ un cereale andino le cui proprietĆ  nutritive sono note sin dallā€™antichitĆ . Eccezionale per rallentare la caduta dei capelli, stimolandone la crescita grazie al contenuto di vitamine e minerali e soprattutto allā€™acido silicico.

Consigliato anche in gravidanza. Si puĆ² cucinare in modo semplice cuocendoloĀ  come un risotto con aggiunta di acqua o brodo (1 parte di miglio decorticato e 3 di liquido), facendo cuocere per 20 minuti dal bollore a fuoco medio, quindi saltandolo a fiamma viva con lā€™olio a fine cottura o semplicemente condendo a crudo.

ƈ ottimo sia caldo che a temperatura ambiente come cereale in unā€™insalata. ƈ anche rinfrescante e remineralizzante.

Caduta dei capelli - Miglio

Lievito di birra per insaporire le pietanze

Caduta dei capelli - Lievito alimentare

In scaglie o in polvere da usare tutti i giorni come insaporitore sulle pietanze, il lievito di birra ĆØ considerato un super alimento, uno degli ingredienti con piĆ¹ proprietĆ  nutritive al mondo, perchĆ© ricco di acido nucleico, essenziale per la rigenerazione cellulare, di aminoacidi fondamentali per la formazione delle proteine, di 14 minerali, tra cui selenio, cromo, zinco, rame, calcio e ferro, di 20 vitamine, in particolare quelle del gruppo B, particolarmente indicate per la cura dei capelli.

Caduta capelli

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