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💤 Insonnia, rimedi naturali: video con Lucia Cuffaro

Dormire bene e beneficiare di un sonno ristoratore è importante per recuperare le energie e per sentirsi freschi e riposati durante la giornata. Per forme lievi ecco una serie di rimedi naturali e consigli. Ovviamente per situazioni persistenti o complicate bisogna rivolgersi al medico.

In particolare, nel video tutorial tratto dalla mia rubrica di autoproduzione e decrescita felice a Unomattina in Famiglia in onda il sabato alle 10.15 su Raiuno, ci sono:

  • Il trucco del cuscino segreto
  • Umidificatore con piante aromatiche
  • Dolce senza zucchero per dolci notti: crumble di mela e avena
  • Tisane sogni d’oro
  • Spray della buonanotte grandi e piccini
  • I colori da utilizzare per dormire meglio in camera
  • Pillola di riciclo: Come dare nuova vita a un vecchio paralume

Insonnia - Camera da letto

 

Video

Tanti altri video tutorial li trovate sul mio canale Youtube: ci si può iscrivere a questo link per avere gli aggiornamenti: CLICCA QUI PER VEDERE IL CANALE YOUTUBE


Martedì 6 dicembre, dalle ore 21.00 in diretta Facebook e YouTube ci vediamo per festeggiare la nuova stagione della Scuola dell'Autoproduzione on line su EcoSapere con una lezione in diretta con accesso gratuito, in cui mostrerò "7 Autoproduzioni ecologiche ed economiche", naturali, per il tuo benessere e di tutta la famiglia! Lucia Cuffaro - 7 Autoproduzioni ecologiche ed economiche ISCRIVITI GRATUITAMENTE
➡ I miei prossimi corsi e seminari a Roma
email per iscrizione a info@autoproduciamo.it
 
🌻 Giornate delle Buone Pratiche: Corso di Cosmesi e Cura del Corpo
sabato 17 marzo h 10-18
CLICCA QUI PER TUTTE LE INFO SUL CORSO
 
🍵 Giornate delle Buone Pratiche: Corso di Cucina naturale, vegan, economica
domenica 18 marzo h 10-18
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🌱Corso di Germogli: autoproduzione, consumo e valori nutrizionali
domenica 8 aprile h 18-21
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Scuola dell'Autoproduzione on line con Lucia Cuffaro

Lucia Cuffaro - Scuola dell'Autoproduzione Online

Mi chiamo Lucia Cuffaro e insegno come mettere in pratica stili di vita ecologici, da attivista e per lavoro. Conduco ogni domenica l'eco-rubrica di Unomattina in Famiglia in diretta su Raiuno. Ho pubblicato libri sul tema e organizzato centinaia di corsi e seminari.

La mia Scuola dell'Autoproduzione è un percorso ragionato e strutturato sulla base di 14 anni di esperienza e di lavoro con professionisti. Permette di sperimentare tutta l'autoproduzione domestica e apprendere in modo veloce e produttivo.

Un totale di 40 ore di video lezioni, strutturate in modo semplice e divertente.

Avrai accesso illimitato per sempre, in Italia o all'Estero, su un portale facilissimo da usare. Troverai 62 video lezioni registrate da consultare quando vuoi, da cellulare, tablet e computer. E poi dispense scaricabili, quiz divertenti per fissare i concetti e approfondimenti.

Ogni mese organizzo anche delle lezioni aggiuntive in diretta con gli studenti (registrate e consultabili anche per chi si iscrive dopo).

Se vuoi approfondire il tema della cucina naturale, la cosmesi, i detersivi fai da te, i rimedi per la salute, l'orto in balcone e in campo, il giardinaggio, è ancora possibile entrare nella mia Scuola dell'Autoproduzione.

Clicca il testo verde oppure scrivimi a info@ecosapere.it

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