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💤 Insonnia, rimedi naturali: video con Lucia Cuffaro

Dormire bene e beneficiare di un sonno ristoratore è importante per recuperare le energie e per sentirsi freschi e riposati durante la giornata. Per forme lievi ecco una serie di rimedi naturali e consigli. Ovviamente per situazioni persistenti o complicate bisogna rivolgersi al medico.

In particolare, nel video tutorial tratto dalla mia rubrica di autoproduzione e decrescita felice a Unomattina in Famiglia in onda il sabato alle 10.15 su Raiuno, ci sono:

  • Il trucco del cuscino segreto
  • Umidificatore con piante aromatiche
  • Dolce senza zucchero per dolci notti: crumble di mela e avena
  • Tisane sogni d’oro
  • Spray della buonanotte grandi e piccini
  • I colori da utilizzare per dormire meglio in camera
  • Pillola di riciclo: Come dare nuova vita a un vecchio paralume

Insonnia - Camera da letto

 

Video

Tanti altri video tutorial li trovate sul mio canale Youtube: ci si può iscrivere a questo link per avere gli aggiornamenti: CLICCA QUI PER VEDERE IL CANALE YOUTUBE

➡ I miei prossimi corsi e seminari a Roma
email per iscrizione a info@autoproduciamo.it
 
🌻 Giornate delle Buone Pratiche: Corso di Cosmesi e Cura del Corpo
sabato 17 marzo h 10-18
CLICCA QUI PER TUTTE LE INFO SUL CORSO
 
🍵 Giornate delle Buone Pratiche: Corso di Cucina naturale, vegan, economica
domenica 18 marzo h 10-18
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🌱Corso di Germogli: autoproduzione, consumo e valori nutrizionali
domenica 8 aprile h 18-21
CLICCA QUI PER TUTTE LE INFO SUL CORSO

 

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Scuola dell'Autoproduzione on line con Lucia Cuffaro

Lucia Cuffaro - Scuola dell'Autoproduzione Online

Mi chiamo Lucia Cuffaro e insegno come mettere in pratica stili di vita ecologici, da attivista e per lavoro. Conduco ogni domenica l'eco-rubrica di Unomattina in Famiglia in diretta su Raiuno. Ho pubblicato libri sul tema e organizzato centinaia di corsi e seminari.

La mia Scuola dell'Autoproduzione è un percorso ragionato e strutturato sulla base di 14 anni di esperienza e di lavoro con professionisti. Permette di sperimentare tutta l'autoproduzione domestica e apprendere in modo veloce e produttivo.

Un totale di 30 ore di video lezioni, strutturate in modo semplice e divertente.

Avrai accesso illimitato per sempre, in Italia o all'Estero, su un portale facilissimo da usare. Troverai 40 video lezioni registrate da consultare quando vuoi, da cellulare, tablet e computer. E poi dispense scaricabili, quiz divertenti per fissare i concetti e approfondimenti.

Ogni mese organizzo anche delle lezioni aggiuntive in diretta con gli studenti (registrate e consultabili anche per chi si iscrive dopo).

Se vuoi approfondire il tema della cucina naturale, la cosmesi, i detersivi fai da te, i rimedi per la salute, l'orto in balcone e in campo, il giardinaggio, è ancora possibile entrare nella mia Scuola dell'Autoproduzione.

Clicca il testo verde oppure scrivimi a info@ecosapere.it

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