💤 Insonnia, rimedi naturali: video con Lucia Cuffaro
Dormire bene e beneficiare di un sonno ristoratore è importante per recuperare le energie e per sentirsi freschi e riposati durante la giornata. Per forme lievi ecco una serie di rimedi naturali e consigli. Ovviamente per situazioni persistenti o complicate bisogna rivolgersi al medico.
In particolare, nel video tutorial tratto dalla mia rubrica di autoproduzione e decrescita felice a Unomattina in Famiglia in onda il sabato alle 10.15 su Raiuno, ci sono:
- Il trucco del cuscino segreto
- Umidificatore con piante aromatiche
- Dolce senza zucchero per dolci notti: crumble di mela e avena
- Tisane sogni d’oro
- Spray della buonanotte grandi e piccini
- I colori da utilizzare per dormire meglio in camera
- Pillola di riciclo: Come dare nuova vita a un vecchio paralume
Video
Tanti altri video tutorial li trovate sul mio canale Youtube: ci si può iscrivere a questo link per avere gli aggiornamenti: CLICCA QUI PER VEDERE IL CANALE YOUTUBE
Scuola dell'Autoproduzione di Lucia Cuffaro
Vuoi intraprendere un percorso per migliorare il tuo benessere, quello della tua famiglia e dell'ambiente, con tanto risparmio?
74 lezioni (se ne aggiunge una in più al mese!) su alimentazione sana, cosmesi, detersivi, saponi, rimedi per la salute, giardinaggio, cura degli animali domestici, rifiuti zero e tanto altro!
Avrai accesso illimitato per sempre alle video lezioni, dispense, quiz divertenti, e al Gruppo studenti con tante altre lezioni dal vivo e il supporto costante di Lucia.
Per altre informazioni scrivi pure a info@ecosapere.it
SCOPRI LA SCUOLA DELL'AUTOPRODUZIONE
