Sport al naturale
Come fare gli integratori energetici sportivi in casa
Marzo…tempi di buoni propositi per fare un po’ più di movimento. Attività fisica, sport e passeggiate.
Ecco come fare in casa gli integratori energetici sportivi:
Barrette a rapido assorbimento
Energy drink fatto in casa
Olio per muscoli alla canfora (leggi l’articolo a questo link)
Elastico per gli esercizi con guanto da cucina riciclato
⚽ Guarda il video della rubrica a Unomattina in Famiglia di Lucia Cuffaro su autoproduzione e decrescita
⛸⛷ Quale che sia la scelta, praticare un’attività sportiva almeno due volte a settimana, è un’iniezione di salute, tanto che l’Organizzazione mondiale della Sanità (Oms) lo considera al pari di una terapia preventiva, fondamentale nella vita di ogni essere umano, giovane, adulto o anziano che sia.
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Ciao Lucia!
Le barrette e l’integratore liquido… si possono usare anche se non si fa attività sportiva? Così per darsi un po’ di energia…
Grazie
Alessandra