Seguimi per altri contenuti su
Telegram | Instagram | Facebook | Newsletter | Youtube

Sport al naturale

Come fare gli integratori energetici sportivi in casa

Marzo…tempi di buoni propositi per fare un po’ più di movimento. Attività fisica, sport e passeggiate.

Ecco come fare in casa gli integratori energetici sportivi:
Barrette a rapido assorbimento
Energy drink fatto in casa
Olio per muscoli alla canfora (leggi l’articolo a questo link)
Elastico per gli esercizi con guanto da cucina riciclato

⚽ Guarda il video della rubrica a Unomattina in Famiglia di Lucia Cuffaro su autoproduzione e decrescita

⛸⛷ Quale che sia la scelta, praticare un’attività sportiva almeno due volte a settimana, è un’iniezione di salute, tanto che l’Organizzazione mondiale della Sanità (Oms) lo considera al pari di una terapia preventiva, fondamentale nella vita di ogni essere umano, giovane, adulto o anziano che sia.

Seguimi per altri contenuti su
Telegram | Instagram | Facebook | Newsletter | Youtube

Scuola dell'Autoproduzione on line con Lucia Cuffaro

Lucia Cuffaro - Scuola dell'Autoproduzione Online

Mi chiamo Lucia Cuffaro e insegno come mettere in pratica stili di vita ecologici, da attivista e per lavoro. Conduco ogni domenica l'eco-rubrica di Unomattina in Famiglia in diretta su Raiuno. Ho pubblicato libri sul tema e organizzato centinaia di corsi e seminari.

La mia Scuola dell'Autoproduzione è un percorso ragionato e strutturato sulla base di 14 anni di esperienza e di lavoro con professionisti. Permette di sperimentare tutta l'autoproduzione domestica e apprendere in modo veloce e produttivo.

Un totale di 30 ore di video lezioni, strutturate in modo semplice e divertente.

Avrai accesso illimitato per sempre, in Italia o all'Estero, su un portale facilissimo da usare. Troverai 40 video lezioni registrate da consultare quando vuoi, da cellulare, tablet e computer. E poi dispense scaricabili, quiz divertenti per fissare i concetti e approfondimenti.

Ogni mese organizzo anche delle lezioni aggiuntive in diretta con gli studenti (registrate e consultabili anche per chi si iscrive dopo).

Se vuoi approfondire il tema della cucina naturale, la cosmesi, i detersivi fai da te, i rimedi per la salute, l'orto in balcone e in campo, il giardinaggio, è ancora possibile entrare nella mia Scuola dell'Autoproduzione.

Clicca il testo verde oppure scrivimi a info@ecosapere.it

SCOPRI LA SCUOLA DELL'AUTOPRODUZIONE


Banner Macrolibrarsi

1 COMMENTO

  1. Ciao Lucia!
    Le barrette e l’integratore liquido… si possono usare anche se non si fa attività sportiva? Così per darsi un po’ di energia…
    Grazie
    Alessandra

SCRIVI UN COMMENTO

Please enter your comment!
Please enter your name here