di Lucia Cuffaro
L’India e la sua tradizione ayurvedica ci hanno tramandato una pratica antica: la pulizia della lingua con il raschietto nettalingua.
Mentre dormiamo, il nostro sistema digestivo rimane sveglio, eliminando tossine attraverso la superficie della lingua: se non vengono raschiate via saranno riassorbite dal corpo.
Procedimento per l’utilizzo del Nettalingua
La lingua va per questo pulita ogni mattina appena alzati e a stomaco vuoto.
Di fronte a uno specchio, dobbiamo raschiare la superficie della lingua, dall’attaccatura alla punta, tenendo le estremità del raschietto nettalingua con entrambe le mani ed esercitando una leggera pressione.
Bisogna aver cura di pulire bene la base della lingua, spingendosi il più possibile verso la gola, dove si accumula la quantità maggiore di tossine.
Ripetiamo l’operazione fino a quando non sentiamo la lingua pulita. In genere servono 5-8 passaggi per eliminare completamente la patina biancastra. Dopo ogni passaggio, si sciacqua il raschietto sotto l’acqua corrente.
Perché usare il nettalingua?
Il raschietto nettalingua permette di migliorare la nostra salute, ed in particolare:
- ridurre la formazione della placca batterica;
- facilitare la digestione;
- lenire dolori gengivali;
- eliminare batteri, funghi, tossine, cellule morte depositate sulla superficie della lingua
- percepire meglio il gusto dei cibi;
- prevenire malattie e disturbi alla gola e allo stomaco.
Bastano questi motivi? Ce n’è anche uno in più: guerra all’alitosi per un alito a prova di bacio.
Ognuno di noi ha il suo motivo per custodire un nettalingua a fianco del suo spazzolino, l’importante è utilizzarlo!
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NETTALINGUA JIHWA DHAUTI
1 nettalingua in rame
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