A settembre avrò il grandissimo piacere di tenere due workshop nella fantastica cornice dell’ecovillaggio Lumen, all’interno dell’evento NaturOlistica, fiera del Naturale e del Viver Sano.
SCHISCETTA FELICE: PORTAMI CON TE!
Sabato 5 settembre dalle 15.00 alle 17.00
Un seminario pratico e dimostrativo con ricette e idee antispreco per preparare e portare il pranzo al lavoro, in escursione o durante un picnic.
Scopriremo come organizzare pasti sani, gustosi e sostenibili, con consigli pratici per scegliere i contenitori piĂą adatti ed evitare la migrazione di sostanze indesiderate negli alimenti. Vedremo inoltre come valorizzare legumi e cereali attraverso l’antica tecnica della fermentazione, preparando insieme i tradizionali dosa della cucina indiana.
In particolare, realizzeremo:
- impasto fermentato e cottura dei dosa a base di cereali e legumi;
- verdure di stagione cotte, crude, aromatizzate o fermentate, ideali come contorno o da inserire nella schiscetta;
- pasti furbi e completi da preparare anche senza cottura, utilizzando la tecnica dell’assorbimento dei liquidi;
- condimenti e salse vegetali facili e veloci;
- idee per comporre una schiscetta completa, equilibrata e ricca di gusto;
- consigli per la conservazione e il trasporto degli alimenti, riducendo gli sprechi e l’uso di materiali usa e getta;
- come evitare la migrazione di sostanze indesiderate negli alimenti scegliendo i contenitori piĂą adatti.
🎁 In regalo:
- Fermentazione vegetale
- Ebook ricco di ricette, approfondimenti e consigli pratici per continuare a sperimentare a casa in autonomia.
Importante: portare un barattolino pulito da circa 100-200 ml per conservare e portare a casa la propria base di fermentazione.
Iscrizioni limitate fino a esaurimento posti.
Costo di partecipazione: 25 €, comprensivo di ebook di approfondimento e fermentazione vegetale.
Promo: partecipando a entrambi i seminari pratici con Lucia Cuffaro (sabato Schiscetta felice e fermentazione di legumi e cereali, ore 15.00-17.00, e domenica Cosmesi ed erboristeria, ore 10.00-12.00), il costo complessivo è di 40 €.
Questo è il codice per accedere alla promo 2 seminari a 40€: Cuff4ro206
Iscriviti al Workshop Schiscetta
SEMINARIO DI COSMESI NATURALE ED ERBORISTERIA: KIT E ROUTINE IN BASE AL TIPO DI PELLE (CON TEST)
Domenica 6 settembre dalle 10.00 alle 12.00
Un incontro per imparare ad autoprodurre in modo semplice ed efficace il tuo kit per la cura della pelle e l’igiene personale, avvicinandoti a uno stile di vita piĂą autosufficiente, naturale e consapevole grazie alle antiche tecniche dell‘erboristeria.
Durante il seminario realizzeremo insieme prodotti naturali per la cura quotidiana del viso e del corpo, approfondendo la lettura consapevole delle etichette per imparare a riconoscere ingredienti, materie prime e formulazioni di qualitĂ .
Sperimenteremo inoltre un semplice test per individuare la tipologia della propria pelle e scoprire la routine piĂą adatta alle sue esigenze, con consigli pratici per mantenerla sana, luminosa e in equilibrio nelle diverse fasi della vita.
In particolare, realizzeremo:
- test per riconoscere il proprio tipo di pelle e routine quotidiana personalizzata per pelle secca, normale, mista, grassa e sensibile;
- preparati erboristici con erbe officinali;
- acqua micellare naturale;
- tonico riequilibrante con idrolati;
- siero viso bifasico;
- crema viso personalizzabile con attivi vegetali;
- crema e lozione corpo erboristiche;
- balsamo labbra nutriente;
- detergente delicato per viso e corpo;
- maschera viso personalizzabile;
- lettura dell’INCI per riconoscere gli ingredienti da preferire e quelli da evitare;
🎁 In regalo:
- Crema viso antirughe e nutriente realizzata durante il seminario.
- Ebook ricco di ricette, approfondimenti e consigli pratici per continuare a sperimentare a casa in autonomia.
Importante: portare un barattolino pulito da circa 50-100 ml per conservare e portare a casa la propria crema viso.
Iscrizioni limitate fino a esaurimento posti.
Costo di partecipazione: 25 €, comprensivo di ebook di approfondimento e una crema viso.
Promo: partecipando a entrambi i seminari pratici con Lucia Cuffaro (sabato Schiscetta felice e fermentazione di legumi e cereali, ore 15.00-17.00, e domenica Cosmesi ed erboristeria, ore 10.00-12.00), il costo complessivo è di 40 €.
Questo è il codice per accedere alla promo 2 seminari a 40€: Cuff4ro206
Costo di partecipazione: 25 €, comprensivo di ebook di approfondimento e fermentazione vegetale.
Promo: partecipando a entrambi i seminari pratici con Lucia Cuffaro (sabato Schiscetta felice e fermentazione di legumi e cereali, ore 15.00-17.00, e domenica Cosmesi ed erboristeria, ore 10.00-12.00), il costo complessivo è di 40 €.
Questo è il codice per accedere alla promo 2 seminari a 40€: Cuff4ro206
NaturOlistica: fiera del Naturale e del Viver Sano
Naturolistica è molto più di una semplice fiera: è un’esperienza nata per trasformare il naturale in un’esperienza concreta: da ascoltare, assaporare, praticare e vivere con tutti i sensi. Un luogo d’incontro tra benessere naturale, cultura della salute, alimentazione consapevole, crescita personale e sostenibilità . Un appuntamento dedicato a chi desidera riscoprire uno stile di vita più consapevole, autentico e in armonia con la natura.
L’edizione 2026 sarà dedicata al tema: Abitare il Corpo Ascoltarlo, rispettarlo, nutrirlo. Ritrovare la vita.
Dove si svolgeranno i Workshop
I workshop si terranno all’ecovillaggio LUMEN a San Pietro Cerro, in provincia di Piacenza, un luogo che ha a cuore la salute delle persone, degli animali e del pianeta. Un reale cambiamento è possibile se parte dalle nostre scelte quotidiane: è per questo che Lumen si impegna a divulgare sani stili di vita che portino salute e sostenibilitĂ , ad organizzare progetti sociali che stimolino le persone ad attivarsi all’interno della propria comunitĂ a favore delle persone piĂą fragili e a promuovere percorsi di crescita personale che diffondano consapevolezza e lungimiranza.
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