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di Lucia Cuffaro

Lucia Cuffaro

Occorrente

Una mini ricetta da fare in pochi minuti.

Fiocchi di farro

Prepariamo i crik & crok di farro o avena

Amalgamiamo ai fiocchi di farro o avena (tipici della colazione) a un pizzico di gomasio o sale integrale, e a tutti gli altri elementi a piacere: pepe, paprika, succo o scrorza di limone, etc.

Crik & Crok - Pepe

Ecco pronte delle simil patatine in una variante sana e gustosa!!

Crik & Crok farro o avena simil patatine

Per un gusto più intenso si può tostare in padella qualche minuto.

Crik & crok di farro o avena simil patatine - Ciotola

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