Vediamo come fare un pediluvio rilassante e rinfrescante fai da te: piedi leggeri, estate felice.
di Lucia Cuffaro
Dopo una giornata trascorsa al caldo, tra passeggiate, sandali e ore in piedi, regaliamoci un momento tutto per noi. Con pochi ingredienti naturali prepariamo un pediluvio che dona una piacevole sensazione di leggerezza, freschezza e benessere ai piedi affaticati.
Occorrente
- 2 litri di acqua tiepida
- 2 cucchiai di sale marino integrale
- 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio
- 5 gocce di olio essenziale di menta piperita oppure di lavanda
- bacinella
- Olio di mandorle dolci oppure olio extravergine di oliva per il massaggio finale
Preparazione
Versiamo l’acqua nella bacinella, aggiungiamo il sale e il bicarbonato e mescoliamo fino a scioglierli. Uniamo l’olio essenziale scelto e immergiamo i piedi per 15-20 minuti.
Se scegliamo la menta piperita, ricca di mentolo, godremo di un’immediata sensazione di freschezza e sollievo, ideale quando i piedi sono caldi e affaticati. Se preferiamo la lavanda, apprezzeremo le sue proprietĂ rilassanti, lenitive e delicatamente riequilibranti, perfette per concludere la giornata.
Dopo il pediluvio asciughiamo bene i piedi e massaggiamoli con poche gocce di olio di mandorle dolci, nutriente ed emolliente, oppure con olio extravergine di oliva, ricco di antiossidanti e ottimo per ammorbidire la pelle. Bastano pochi minuti per ritrovare piedi morbidi, una piacevole sensazione di leggerezza e tutto il piacere di una coccola naturale fatta in casa.
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