Sai quali colori sono consigliati da usare per le stanze da letto in modo da facilitare il sonno e dormire meglio? Da quando ho approfondito la cromoterapia ed ho messo questi colori riesco ad addormentarmi piĆ¹ facilmente.
di Lucia Cuffaro
Colori SI
- blu
- azzurro tenue
- verde chiaro
- lilla
- bianco
- beige
- grigio
Colori NO
- giallo
- arancio
- rosso
- antracite
- nero
- viola
Lāideale sarebbe circondarsi in casa di tende, oggetti, piumini, lenzuola e di tinteggiare le pareti con colori che inducono calma e rilassatezza e aiutano a placare gli stati d’ansia, conciliando il sonno, come blu, azzurro, verde, lilla e colorazioni neutre. Sono sconsigliate invece le tonalitĆ del giallo, rosso, arancio, grigio, nero e viola.
Volendo possiamo tenere accesa di notte una lampada con una piccola luce celeste a basso consumo, soprattutto per i bimbi che non riescono a dormire al buio. Oppure possiamo variare il colore del nostro paralume togliendo la stoffa che abbiamo e sostituendola con altra, magari celeste o verde.
Approfondire la Cromoterapia per il proprio Benessere
Il tema della cromoterapia ĆØ molto interessante. Lo puoi approfondire con alcuni libri e studio delle pietre come:
Cromoterapia: Salute e Benessere con i colori
Cromoterapia: L’uso dei Colori per la Cura del Corpo e della Psiche
Le 7 Pietre per la Cromoterapia
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Alimenti che favoriscono il sonno
Tisana sogni dāoro per insonnia
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