Bevande naturali delle feste fatte in casa
ricette di Lucia Cuffaro
Anche durante le Feste è importante tenere in considerazione la cura dell’ambiente. Cerchiamo di evitare la tanta plastica che si produce e serviamo le acque chic. Per dare un tocco di classe colorato alla nostra tavola, al posto di bibite zuccherate in brutte bottiglie di plastica, realizziamo 3 acque fruttate in pochi minuti.
Bevanda naturale delle feste: La Profumata
Occorrente
- 5 fettine di limone
- 2 mazzetti di lavanda
- 10 mirtilli
- brocca con 1 l di acqua
Un’acqua profumata grazie alla lavanda, al limone e ai mirtilli. Buonissima! Basta davvero poco per prepararla. All’interno di una brocca con 1 l di acqua inseriamo tutti gli elementi. Prima di bere lasciamo in infusione per almeno 4/5 ore fino ad un massimo di 8. Si conserva per 24-36 ore.
Possiamo anche modificare a piacimento la ricetta con altre idee:
Bevanda naturale delle feste: La Speziata
Occorrente
- 5 fettine di arancia
- 2 stecche di cannella
- 10 chiodi di garofano
- brocca con 1 l di acqua
Stesso procedimento mettendo però 5 fettine di arancia, 2 stecche di cannella e 10 chiodi di garofano.
Bevanda naturale delle feste: La Vivace
Occorrente
- 5 fettine di kiwi
- 5 fettine di limone
- 1 cucchiaio di menta essiccata
- brocca con 1 l di acqua
Tagliamo 5 fettine di cetriolo (purificante) e 5 di kiwi (depurante) e le tuffiamo in 1 litro di acqua; uniamo poi la menta essiccata (digestivo).
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Chi è Lucia Cuffaro?
Un'appassionata esperta di stili di vita naturali da mettere in pratica con facilità. Conduce dal 2012 la rubrica green a Unomattina in Famiglia su Raiuno, ha pubblicato libri sull'autoproduzione e insegnato in centinaia di seminari e corsi. Cura il blog Autoproduciamo.it, il più seguito in Italia su questi temi.
La Scuola dell'Autoproduzione permette di apprendere in modo semplice e veloce. Lucia segue personalmente gli studenti tramite email, messaggi, telefonate e nel Gruppo chiuso a loro dedicato. Organizza periodicamente anche delle lezioni in diretta per conoscersi, condividere e sperimentare nuove autoproduzioni. Entra anche tu nella Scuola dell'Autoproduzione di Lucia Cuffaro. In questo momento il corso ha un prezzo facilitato con il 20% di sconto.
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