Bevande naturali delle feste fatte in casa

ricette di Lucia Cuffaro

Bevande naturali - Lucia Cuffaro

Anche durante le Feste è importante tenere in considerazione la cura dell’ambiente. Cerchiamo di evitare la tanta plastica che si produce e serviamo le acque chic. Per dare un tocco di classe colorato alla nostra tavola, al posto di bibite zuccherate in brutte bottiglie di plastica, realizziamo 3 acque fruttate in pochi minuti.

bevande naturali per le Feste

Bevanda naturale delle feste: La Profumata

Occorrente

  • 5 fettine di limone
  • 2 mazzetti di lavanda
  • 10 mirtilli
  • brocca con 1 l di acqua

Un’acqua profumata grazie alla lavanda, al limone e ai mirtilli. Buonissima! Basta davvero poco per prepararla. All’interno di una brocca con 1 l di acqua inseriamo tutti gli elementi. Prima di bere lasciamo in infusione per almeno 4/5 ore fino ad un massimo di 8. Si conserva per 24-36 ore.

Possiamo anche modificare a piacimento la ricetta con altre idee:

Bevanda naturale delle feste: La Speziata

Occorrente

  • 5 fettine di arancia
  • 2 stecche di cannella
  • 10 chiodi di garofano
  • brocca con 1 l di acqua

Stesso procedimento mettendo però 5 fettine di arancia, 2 stecche di cannella e 10 chiodi di garofano.

Bevande naturali - Lucia Cuffaro - Acqua aromatizzata

Bevanda naturale delle feste: La Vivace

Occorrente

  • 5 fettine di kiwi
  • 5 fettine di limone
  • 1 cucchiaio di menta essiccata
  • brocca con 1 l di acqua

Tagliamo 5 fettine di cetriolo (purificante) e 5 di kiwi (depurante) e le tuffiamo in 1 litro di acqua; uniamo poi la menta essiccata (digestivo).

Acqua aromatizzata - Lucia Cuffaro


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Chi è Lucia Cuffaro?

Un'appassionata esperta di stili di vita naturali da mettere in pratica con facilità. Conduce dal 2012 la rubrica green a Unomattina in Famiglia su Raiuno, ha pubblicato libri sull'autoproduzione e insegnato in centinaia di seminari e corsi. Cura il blog Autoproduciamo.it, il più seguito in Italia su questi temi.

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